「幸せ」の定義とは何か。「幸せ」になるためには、どうすればよいのか。
抽象的な精神論で語られがちなテーマですが、本書は肯定心理学（ポジティブサイコロジー）として、
ハーバード大学でも人気の講座となるような、学術的な裏付けのある内容となっています。
しかし、内容はいたってシンプルで、非常に読みやすいです。
一般に考えられていて、誤解・誤認している幸せの考え方を、利益−不利益／現在−未来の軸で４つに分類しています。
１．快楽型
現在の利益（喜び）ばかりを追求し、未来の利益（意義）に目を向けない考え方。
当然、刹那的な生き方で、何をやっても長続きしません。現在のためだけに生きていると言えます。
２．出世競争型
現在の不利益、つまり今我慢すれば、未来は幸せになれるという考え方で、
一般に最も信じられている考え方ですが、この考え方だと、いつまで経っても幸せになれません。
努力をして、目標を達成するわけで、一見成功しているように見えますが、本人は次の目標のために、
また今の喜びを犠牲にしながら、我慢を続けます。快楽型と比較して、未来のためだけに生きていると言えます。
３．悲観型
現在にも喜びがなく、未来にもなんら期待・希望もない考え方。望んだ結果を得ることが出来なかった経験をもとに、
幸せにはなれないと思いこんでしまうタイプ。
４．至福型
現在の利益も未来の利益も犠牲にしない考え方です。本書では「幸せ」を次のように定義しています。
『「現在の利益（＝喜び）」と「未来の利益（＝意義）」を同時に体験出来ている状態のこと』
もちろん、常にこのような状態を維持出来るわけではありませんが、可能な限り、そこに求めることが大切です。
また、ミハイ・チクセントミハイの「フロー体験」を参照に、幸せに生きるために「目標」の重要性も説いていますが、
目標を達成することよりも、持つことが重要であると本書では言っています。
これらの考え方は、仕事や人間関係においても適応出来、どのように考えれば良いのか、
本書では都度用意されているエクササイズを通じて、自分自身と向き合いながら読み進めることで、
より理解も深まることでしょう。
「幸せ」という哲学的・宗教的な問いでもありますが、本書のように根拠を持った考え方で、
一度幸せについて本気できちんと考えてみる良い機会になると思います。
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