仏教とセルフ・コンパッション〜脳科学が明かす優しさの力〜

セミナー概要

2025年11月12日(水)19時より、オンライン対談イベント「仏教とセルフ・コンパッション〜脳科学が明かす優しさの力〜」を開催いたします。

■ 「自分に優しくする」が難しいあなたへ
「また比べてしまった…」
SNSを見て落ち込んだり、同僚の成果に焦ったり。
誰かや何かと自分を比べて、苦しくなった経験はありませんか?

近年、心の健康への関心とともに「セルフ・コンパッション(自分への思いやり)」という言葉も広がりを見せています。しかし、「自分に優しくする」と頭では理解していても、実際に日常で実践するのは意外と難しいものです。

本イベントでは、現役の浄土真宗僧侶でありながら脳科学研究者でもある信楽慧氏をゲストに迎え、仏教の智慧と脳科学という2つの視点から、セルフ・コンパッションの本質を対談形式で紐解いてゆきます。

■ 当日お話しする内容
対談形式で、以下のテーマを深めてまいります:

✅ 仏教の観点から見た「本当に自分に優しくする」ということ
✅ 「比べてしまう心」とどう付き合うか
✅ 共通の人間性について
✅ 脳科学から見える「私たちの心に起きていること」と、その対処法

ファシリテーターの質問に答える形で進行するため、専門知識がない方でも分かりやすく学んでいただける内容となっています。
脳と心、両方の視点から「優しさの力」を理解することで、明日から使える具体的なヒントを持ち帰っていただけます。

■ こんな方におすすめ

・自分に優しくしたいのに、うまくできないと感じている方
・つい他人と比べて落ち込んでしまう方
・仏教やマインドフルネスの智慧に関心がある方
・セルフ・コンパッションを生活や仕事に活かしたい方
・脳科学的な視点から心のしくみを学びたい方

■ 開催概要
【イベント名】仏教とセルフ・コンパッション〜脳科学が明かす優しさの力〜
【日時】2025年11月12日(水)19:00〜20:00(60分)
【形式】Zoomオンライン(全国どこからでもご参加いただけます)
【参加費】1,000円
【申込方法】下記URLよりお申し込みください
>> https://peatix.com/event/4573887

■ ファシリテーター：金田絵美（サティ・ガーデン代表）プロフィール
サティ・ガーデン代表 / MSC講師
役員秘書として働く中で、常にスピードと正確さを求められ、過重なストレスから心身のバランスを崩す。そんな中でマインドフルネスに出会い、体や心がどんどん整ってゆくのを実感。その素晴らしさを沢山の人に知ってもらうため指導者となる。
MSCに初めて出会った時にミッシング・ピースを見つけたかのような衝撃を受け、米国CMSCにてティーチャートレーニングを受講。MSC講師となる。
昔の自分のように「頑張ること」と「無理をすること」の違いがわからず苦しんでいる全ての人にマインドフルネスとセルフ・コンパッションを伝えたいとの情熱を持って活動をしている。現在はマインドフルネス専門サロンMELONにて、マインドフルネス講師養成講座のメイン・トレーナーとして後輩たちの育成にも力を注いでいる。
Website: http://satigarden.com

■ ゲスト：信楽慧（浄土真宗僧侶／脳科学研究者）プロフィール
浄土真宗僧侶 / 脳科学研究者 / 広島県呉市安楽寺(浄土真宗本願寺派) / 株式会社Melon
広島県呉市安楽寺（浄土真宗本願寺派）株式会社Melon（マインドフルネス・瞑想を提供する企業）同志社大学大学院にて、マインドフルネスや意識無意識に関する脳科学研究に従事。その後、企業でのマーケティング業務を経て、マインドフルネスを提供する株式会社Melonに参画。立ち上げからマーケティング・広報・カスタマーサクセス・経営全般を担う。幼少期からの仏教実践と脳科学の研究背景を活かし、「仏教・科学・実生活をつなぐ」ことをテーマに活動中。ライブハウスや大学での法話、企業や自治体とのプログラム開発など、多様な場で「心を整え、優しく生きるための智慧」を伝えている。

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※セミナー情報は、更新されているケース、登録情報が誤っているケースもあるため、公式サイトで正確な情報をご確認ください。